4、樓梯間開窗方式. 第3.2.1條採用自然通風方式的封閉樓梯間、防煙樓梯間，應在最高部位設置面積不小於1.0㎡的可開啟外窗或開口；當建築高度大於10m時，尚應在樓梯間。
在踏七星步前，要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，然後再轉入正式修煉。 準備式： 修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。 調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、。
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臺地（英語：table land）是種凸起的面積較大且海拔較低的平面地形。臺地中央的坡度平緩，四周較陡，直立於周圍的低地丘陵。有人認為臺地是高原的一種。但一般而言，海拔低於五百米的大片平地稱為平原(海拔零至200米稱為低平原，201至500米稱為高平原)，海拔高於二千米的山地上的大片平地，則稱為高原，如青藏高原。臺地則介於兩者之間，海拔在五百零一至二千米之間。故當Plateau或tableland譯為中文時，需注意該地形的高度。簡言之，臺地就是被推平的丘陵、坡度。
这个卦是异卦（下离上坤）相叠。离为明，坤为顺；离为日；坤为地。日没入地，光明受损，前途不明，环境困难，宜遵时养晦，坚守正道，外愚内慧，韬光养晦。 大象：太阳掩没在坤地之。
